鼻の穴が目立つのは、小鼻が横に張り出しているせいです。男性はともかく、女性の方であまり鼻の穴が目立ってしまうと、確かに気になるものでしょう。しかし、ご安心ください。「小鼻縮小術」という方法を用いれば、気になる鼻の穴は簡単に目立たなくできます。順を追ってご説明しましょう。まず、局所麻酔をします。次に、鼻の外側をほんの数ミリ切開します。続いて小鼻の余分な部分を切除したあと、小鼻のラインに沿って縫合すれば完了です。キズ跡はほとんどわかりません。入院は不要です。１週間後に抜糸をしますので、その際に通院していただくだけでＯＫです。所要時間は約１０〜２０分で、費用は約２４万円です。整形の中では手軽にできるものなので、オススメです。
[参考情報]
大塚美容形成外科ホームページ
http://www.otsuka-biyo.co.jp/
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[関連情報]
大塚美容形成外科のプチ整形メニュー
http://www.otsuka-biyo.co.jp/petit/
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乳製品はカルシウム吸収率もよく、よい面もありますが、知的にダイエットするためには「百害ばかり」と断言できます。ただし、二十代や閉経後の女性は、骨粗耘症予防のためにカルシウムを意識してとる必要があります。カルシウムは乳製品以外の小魚や小松菜などの緑黄色野菜、乾物などにも豊富ですが、やはりカルシウム吸収率のよいのは牛乳などの乳製品ですので、脂肪分を抜いたスキムミルク（脱脂粉乳）や無脂肪、低脂肪と表示された牛乳を選んで飲むようにしてください。スキムミルクは大さじ１杯あたり６６ミリグラムのカルシウムが含まれていますので、料理などにも簡単に利用できます。また、完全食品といわれる卵も成人が積極的にとる必要のないものです。オムレツやプリン、茶わん蒸しなどはどれも子どもの喜びそうなメニューであっても大人には必要ありません。ところで、予想外に盲点となりがちなのが、サラダやサンドイッチなどに使われるマヨネーズです。マヨネーズは卵と油からできており、大さじ１杯で８０キロカロリーもあり、コレステロール値も高めます。
からだ全体の血液の流れやリンパの流れがよくないと、のぼせやすくなり、顔がほてって赤ら顔になります。顔に熱がこもってほてりがある人のほとんどは足元が冷えています。その冷えの状態が続くと頭のほうに血液が上りやすくなり、のぼせやほてりが生じるのです。足元を温めて、顔のほうに上ってきている血液を足元にも循環させましょう。また、毛細血管が破れて、赤く見えていることもあります。冷たい空気や風、紫外線、アルコールの取りすぎ、りきみ、血管の老化などによって、毛細血管が破れてしまうのです。基本的に皮膚の薄い人が赤ら顔に見えたりします。また、この手の症状がある人のほとんどが、からだをどこかに軽くぶつけただけでも青あざになりやすい、静脈瘤になりやすいといったような傾向があります。赤ら顔がひどく、気になるときは黄色のコンシーラーを赤みの部分にたたくようにのせてから（引っ張るように塗るとヨレてしまいます）、ファンデーションも同様にたたきこむように塗ります。赤みの部分との境目を自然にぼかすようにすれば隠しているのも目立ちません。